Jet Lag Nedir?

Jet Lag Nedir?

Jet lag, belirli zaman farklılıkları olan bölgeler arasında yapılan uçak yolculuğu neticesinde görülür.

Bedenimizin sıcaklığı, açlık, ve ne zaman uyuyup ne zaman kalkacağımız 24 saatlik bir döngüden oluşan “günlük ritim” tarafından kontrol edilir.

Zaman farkı olan bir yere seyahat ettiğimizde, günlük ritmimiz uyum sağlamak için yeterince hızlı olamaz. Günlük ritmimiz günlerce orjinal programını uygulayabilir. Bunun sonucunda, bedenimizin gün ortasında uyku vakti geldiği konusunda bizi uyardığını farkederiz, veya gece uyumamız gerekirken bedenimiz bize ayakta kalmamız gerektiğini söyleyebilir.

Batıdan doğuya yapılan yolculuklarda bir saatlik zaman farkının neden olduğu değişimlere uyum sağlamak bir gün alabilir, doğudan batıya yapılan yolculuklarda ise birbuçuk saatlik zaman farkına uyum sağlama süreci bir gün alır.

Son güncelleme : 09.01.2023 22:35:50Kategori : Genel Sağlık KonularıLisans: Creative Commons

Kategoriler

İlgili Konular

Korona Virüs Riskine Karşı 14 Kural

Korona Virüs Riskine Karşı 14 Kural

Corona Virüs Riskine Karşı Alabileceğiniz Tedbirler için 14 Kural 1-Ellerinizi sık sık su ve sabu...

Adrenalin Nedir?

Adrenalin Nedir?

Adrenalin : Böbreküstü bezlerinin iç kısımları tarafından salgılanan bir hormondur. Tabiatta bu h...

Renk körlüğü nedir?

Renk körlüğü nedir?

Renk Körlüğü : Belirli bir renkleri kısmen veya tamamen görememe ayırt edememe ve seçememe hastalıkl...

Türkiye İlaç Firmaları

Türkiye İlaç Firmaları

Türkiye'deki İlaç Firmaları Listesi Abbott İlaç A.Ş. Abdi İbrahim İlaç Sanayi ve Ticaret A.Ş...