Jet Lag Nedir?

Jet Lag Nedir?

Jet lag, belirli zaman farklılıkları olan bölgeler arasında yapılan uçak yolculuğu neticesinde görülür.

Bedenimizin sıcaklığı, açlık, ve ne zaman uyuyup ne zaman kalkacağımız 24 saatlik bir döngüden oluşan “günlük ritim” tarafından kontrol edilir.

Zaman farkı olan bir yere seyahat ettiğimizde, günlük ritmimiz uyum sağlamak için yeterince hızlı olamaz. Günlük ritmimiz günlerce orjinal programını uygulayabilir. Bunun sonucunda, bedenimizin gün ortasında uyku vakti geldiği konusunda bizi uyardığını farkederiz, veya gece uyumamız gerekirken bedenimiz bize ayakta kalmamız gerektiğini söyleyebilir.

Batıdan doğuya yapılan yolculuklarda bir saatlik zaman farkının neden olduğu değişimlere uyum sağlamak bir gün alabilir, doğudan batıya yapılan yolculuklarda ise birbuçuk saatlik zaman farkına uyum sağlama süreci bir gün alır.

Son güncelleme : 09.01.2023 22:35:50Kategori : Genel Sağlık KonularıLisans: Creative Commons

Kategoriler

İlgili Konular

Adrenalin Nedir?

Adrenalin Nedir?

Adrenalin : Böbreküstü bezlerinin iç kısımları tarafından salgılanan bir hormondur. Tabiatta bu h...

Ketem Nedir?

Ketem Nedir?

Ketem Nedir ? Ketem’in açılımı ve anlamı : “Kanser erken teşhis tarama ve eğitim merk...

Antidepresan ve Alkol

Antidepresan ve Alkol

Alkol ve antidepresan ilaç kullanımı ,alkol ile antidepresan almak , antidepresan ve alkol ilişkisi ...

Romatizma Nedir? Nedenleri ve Tedavisi Nelerdir?

Romatizma Nedir? Nedenleri ve Tedavisi Nelerdir?

Romatizma  : Adını  İtalyanca “reumatismo”   kelimesinden almıştır.Daha çok kaslarda ve ...